【秋は抜け毛が増える季節】 ｜佐久市の美容室 プリズムシーオー
2023年10月05日
こんにちは☀️
エイジングケアサロンプリズムシーオーです🍀
抜け毛の原因には頭皮が大きく関係しています！
要因1：日焼けによるもの
夏の紫外線はもちろん、秋や春の紫外線も予想以上に頭皮を傷め、抜け毛の原因に。紫外線が気になる時は、髪専用の日焼け止めスプレーなどをするだけでも髪や頭皮を守ってくれ、ずいぶん違ってきます。
要因2：体の冷えによるもの
「冷えは万病のもと」というように体が冷える生活を送っていると、頭皮の血行も悪くなり、トラブルが多くなります。冷たいものの過剰摂取も血行に悪影響を及ぼすので、注意が必要です。
要因3：現代人特有の生活習慣
長時間のデスクワークや、運動不足などは筋肉も凝り固まって、結果的に血行不良を招いてしまいます。運動などを適度に行うことは、ストレス解消になり心身だけでなく、頭皮も健やかに保つうえで大切です。
要因4：偏った食生活
忙しさのあまり、手軽に食べられるファストフードやお弁当、インスタント食品など、油分や添加物の多いものを食べすぎていませんか？また肉類もを食べすぎると皮脂が溜まりやすく、抜け毛の原因に。ビタミンやミネラル、鉄分なども取り入れた、バランスのよい食生活は頭皮の健康にも欠かせません。
要因５：正しい頭皮ケアを行っていないため
実は抜け毛でもっとも多いのが、頭皮の正しいケアをきちんと行っていないため。
美しい髪でいたいからと、髪の毛に高価なトリートメント剤をきちんとしているのにもかかわらず、抜け毛が多いし、ヘアトラブルが多いという人はほとんどがこの「頭皮」に対する適切なケアができていないことが考えられます。
健康に意識を向けることは、健やかな髪と地肌にも大きく影響すること、最適なシャンプー剤選びや、毎日ちょっとだけ手間ひまかけて、正しいシャンプー法を行うことで、抜け毛を予防することができます。